Tu Bebé

Repasemos qué pasó con tu bebé durante la semana pasada.

Estudio rápido. "¡Ahora todos mis sentidos funcionan!" El cerebro de tu bebé todavía se desarrolla rápidamente a medida que sus cinco sentidos se preparan para el mundo exterior. En este momento, puede ver el mundo de líquido que lo rodea; experimentar una sensación cuando se agarra el pie o se chupa el dedo; saborear el líquido amniótico que traga; y escuchar el latido del corazón, la voz y el ruido del estómago de la madre. Por supuesto, no hay aire en el saco amniótico que transmita perfumes, pero si lo hubiera, también podría oler su entorno.

Pura cabeza. Debido al tremendo crecimiento del cerebro, la circunferencia de la cabeza de tu bebé ha aumentado alrededor de un centímetro (casi media pulgada) sólo esta semana.

Cuida tu dieta. It's Es más importante que nunca prestar atención a lo que comes y bebes. Los requerimientos de proteína y grasa de tu bebé están en su nivel máximo durante las próximas semanas; por lo tanto, asegúrate de seguir con una alimentación balanceada. Tu pequeño ahora mide 42 cm (16,5 pulgadas) y pesa más de 1,81 kg (4 libras), y duplicará su peso durante las próximas siete semanas. Lee Comer por dos para conocer qué alimentos te ofrecen a tí y a tu bebé el mejor aporte nutricional en relación con tu dinero.

Demos un giro Esta imagen de Doppler muestra el flujo sanguíneo a través del cordón umbilical. Las dos arterias (1), que aparecen en amarillo, rodean la vena (2), que aparece en azul. El bebé podría estar pateando el cordón, teniendo en cuenta la posición de la rodilla (3).

Tu Embarazo

Balanza en alza. Tú también debes aumentar de peso; alrededor de medio kilo (una libra) por semana. Continuarás aumentando de peso hasta justo antes del parto. No intentes detener tu aumento de peso, aún si pesas más de lo esperado. Tu bebé necesita kilos adicionales en este momento. Hay mucho tiempo para adelgazar después del parto.

Cómo enfrentar el dolor de muñecas. Si sientes dolor, molestia o entumecimiento en las muñecas, no eres la única. Muchas embarazadas desarrollan el síndrome del túnel carpiano, caracterizado por inflamación alrededor de los nervios y las muñecas. Por lo general, los problemas de túnel carpiano son causados por un movimiento repetitivo, como escribir a máquina; pero, en tu caso, la retención de líquido es la culpable. Así como tus pies y tobillos se llenan de líquido, también lo hace el túnel carpiano -el tubo que conduce nervios desde la muñeca hasta los dedos. El dolor y la inflamación probablemente desaparezcan después del parto. Mientras tanto, hay algunas cosas que puede hacer. Si la molestia aparece por la noche, lo cual es frecuente, cambia de posición al dormir para no ejercer presión sobre las manos o las muñecas. Usa una muñequera que te ayude a mantener la muñeca extendida. Si es posible, reduce los movimientos repetitivos, como por ejemplo, escribir a máquina o tocar el piano. Si el dolor no se alivia tomando estas medidas y continúa siendo intenso, tu proveedor de atención médica puede aplicarte una inyección en la muñeca para reducir la molestia. Asegúrate de informarle a tu proveedor sobre cualquier dolor que aparezca.

Opinan los expertos. "Es posible que hayas notado que te sale líquido de los pechos a medida que se acerca la fecha probable de parto", dice Elaine Zwelling, R.N., Ph.D. "Este líquido se denomina calostro y es completamente normal. Esta "pre-leche" será el primer alimento de tu bebé si tienes planeado amamantarlo". Obtén más información de la Dra. Zwelling sobre los beneficios del calostro.