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Calendario del embarazo:

información semana a semana
Tu cuerpo está experimentando cambios nuevos y excitantes rápidamente cada día. Nuestro calendario del embarazo te guiará a través del viaje de la semana 4 a la semana 40. ¡Ésta es nuestra guía paso a paso para cada balbuceo, patadita y antojo!
Calendario del embarazo:
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Haces todo lo posible para mantener la salud de tu bebé y la tuya, incluyendo una buena alimentación. ¡Muy bien! Una dieta balanceada te brinda los nutrientes que tu bebé necesita y también te ayuda a sentirte bien. Conoce más acerca de la nutrición en el embarazo.
Leer Comer por dos: Pautas nutricionales para el embarazo

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Ni tu bebé ni tú pueden estar sin proteína. La proteína tiene varias funciones durante el embarazo: Ayuda a elevar los niveles de energía y le da a tu bebé los aminoácidos que necesita para crecer.
Leer El impulso de las proteínas

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Has emprendido un viaje maravilloso, y tu especialista en salud prenatal es un excelente acompañante para el viaje. Él o ella les ayudará a ti y a tu bebé a mantenerse saludables Л y, desde luego, ¡pondrá a tu bebé en tus brazos! Conoce más acerca de cómo elegir a un médico.
Leer Cómo elegir a un especialista en salud prenatal
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¡No es divertido ni justo! Justo cuando nos sentimos emocionadas por el embarazo, llega esa horrible sensación de náuseas. Para muchas de nosotras, las náuseas son peores en la mañana (de allí el nombre). Conoce algunos consejos para lidiar con las náuseas matutinas.
Peer Cómo lidiar con las náuseas matutinas

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Las técnicas que aprendiste en las clases de parto para disminuir el malestar durante el parto seguirán siéndote útiles después del nacimiento de tu bebé y son también destrezas para la vida cotidiana. Estos métodos pueden ayudarte a relajarte durante la lactancia, a mantener la calma durante los momentos más difíciles de la paternidad, e incluso a sobrellevar los dolores físicos y emocionales de la vida en general.
Leer Destrezas para la vida
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Muchas mamás se preguntan si está bien ejercitarse durante el embarazo. Aunque debes siempre consultar a tu médico, ¡el ejercicio puede ofrecerte beneficios sorprendentes cuando estás embarazada! Conoce más acerca del ejercicio durante el embarazo.
Leer A moverse: El ejercicio durante el embarazo

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